Een onderzoek onder 147.000 mensen over dertig jaar laat zien hoeveel krachttraining nodig is om je sterfterisico te verlagen, en waarom trainen boven de twee uur per week geen extra winst oplevert.
Lees meer →
Ozempic en vergelijkbare afvalmedicatie laten de kilo's smelten, maar nieuw onderzoek laat zien dat ook je spieren en je haar de rekening betalen.
Lees meer →
Hyrox trok afgelopen februari veertienduizend deelnemers naar Ahoy en komt dit najaar naar Maastricht en Utrecht. Zo train je voor de zwaarste acht kilometer van je leven.
Lees meer →
Japans wandelen combineert rustige en stevige intervallen tijdens een simpele wandeling, en verbetert je conditie aantoonbaar beter dan gewoon wandelen op een vast tempo.
Lees meer →
Maakt creatine je kaal of beschadigt het je nieren? Nieuw onderzoek ontkracht de twee grootste fabels over het meest populaire sportupplement voor mannen.
Lees meer →
Zone 2 training is de trainingsmethode die topsporters al decennia gebruiken maar die pas nu mainstream wordt. Je hartslag laag houden klinkt saai - totdat je ziet wat het doet.
Lees meer →Medicinale paddenstoelen winnen snel aan populariteit vanwege hun potentiële gezondheidsvoordelen. Paddenstoelen zoals Chaga, Cordyceps, en Lion's Mane worden al eeuwenlang gebruikt in de traditionele...
Lees meer →
Ben je geïnteresseerd in het vergroten van je aantrekkingskracht naar knappe vrouwen die je hebt ontmoet via webcamsex? Of je nu net begint met daten of je spel wilt verbeteren, er zijn verschillende ...
Lees meer →
Een goed gehoor is van onschatbare waarde en speelt een essentiële rol in ons dagelijks leven. Het stelt ons in staat om te communiceren, te genieten van geluiden om ons heen en volledig deel te nemen...
Lees meer →
Hé sportliefhebber! Je bent waarschijnlijk altijd op zoek naar manieren om je prestaties naar een hoger niveau te tillen. Daarom willen we je kennis laten maken met L Glutamine, een aminozuur dat miss...
Lees meer →